【城堡內的房間】
想像有一座巨大的城堡，
裡面有長長的走道、數以千計的房間，
而且，城堡內的房間都是完美的，
每一個房間，都很獨特，
藏有特殊的禮物，代表著你不同的部份，
而且是成為完美城堡整體的部份。
身為孩子的你，
毫無恐懼探索著城堡的每一寸土地，
沒有羞愧、沒有評論，
想找出房間的寶物與神秘。
你的城堡充滿光亮、愛與神奇，
天真無邪的你，
擁抱著房間內的櫥櫃、
臥室、浴室、地下室…。
直到有一天，有人拜訪城堡後告訴你，
其中有個房間不完美，
不應該放在你的城堡裡。
他們建議，為了保持城堡的完美，
你應該封閉這個房間。
因為你想要被愛、被接納，
所以你聽了他們的話，
迅速關上這個不完美的房間。
隨著參觀的人愈來愈多，
他們對每個房間都有意見，
有人喜歡這間，有人討厭那間。
慢慢地，你的房間一間間關閉，
光亮滅了，從此埋進黑暗。
此後，因為種種理由，
房間越關越多，
你可能因為害怕而關房；
因為魯莽、保守，而將房間鎖上；
因為宗教因素而封鎖房間，
甚至因為房間不符社會標準、
不符自己的理想，而關閉它們。
時光繼續往前推移，
你不再用愛與仰慕去關心房間，
那些曾經讓你引以為榮的房間，
已經慢慢消失。
最後，你進一步想，
該如何把關閉的房間丟掉？
但是你沒想過，
它們原本就是城堡結構的一部份。
有太多人建議你，
城堡應該怎樣改比較好，你也覺得，
聽他們比傾聽內在聲音輕鬆多了，
所以你將不喜歡的房間關了。
在時光的流逝當中，最後你忘了它們。
一開始，你不知道自己在做什麼，
它只是一種習慣，可是你忘了，
你關閉的，是你自己的內在。
就如同所有的童話故事當中，
每一個城堡，都有一些黑暗的角落，
而那些角落裡，總藏著不為人知的秘密….。
關閉房間確實讓你覺得安全，
可是沒多久你發現，
你住的地方竟只剩一些小房間。
我們不斷學習關閉生活，
以為這樣更舒服，
大多數人把許多的房間鎖上，
忘了曾經擁有城堡，然後開始相信，
我們只能擁有一間兩個臥室的小房子而已，
甚至還是正在待修中的房子。
「雖然是精神病但沒關係」這部影集當中，
他的第一部童話—啖食惡夢長大的少年，
正闡述了這樣的一個概念….
“少年今天又從可怕的惡夢中醒來，
想要忘卻的，痛苦的舊時記憶，
每晚都在夢中重現，
不停地折磨著少年。
極度害怕入睡的少年，
某天去找魔女，如此哀求道：
「求求您，魔女，
請讓惡夢停止，
把我腦海裡的痛苦記憶，
全都清除吧，
那我願意給您，您想要的一切。
時間流逝，長大成人的少年，
雖然不再做惡夢，
但不知為何，絲毫沒有幸福起來。
血紅的滿月升空那天，
為了收取許願的代價，
魔女終於再次在他面前現身。
他用充滿怨恨的聲音大喊，
我的痛苦記憶明明全都消除了，
為什麼，為什麼我卻幸福不起來？
魔女遵照約定，收走了他的靈魂，
並如此說道：
「傷心痛苦的記憶，
徹骨後悔的記憶，
傷害與被傷害的記憶，
被拋棄與背叛的記憶，
唯有將那些記憶，
納入心中一角活下去的人，
才能更強大、更熱情、更堅韌啊！
恰恰只有那類人，
才會爭取幸福。
所以不要忘記，
不要忘記，去戰勝它。
如果無法戰勝，
你就只是個靈魂長不大的小孩子。」”
因為想要遺忘痛苦，
卻感受不到絲毫幸福的少年，
便如同把那些房間慢慢鎖起來的城堡。
我們每個人的內在，
都有相同的人類特性，
都有能量、勇氣、創造力、同情心…
我們充滿著神聖、愛與光明，
但也同時擁有著自私、隱暪、貪婪、
情欲、憤怒、軟弱…等等。
魔女的另一面就是仙女，
她在取走少年靈魂的同時，
也在告訴他，
你必需擁抱並克服自己的黑暗，
也唯有如此，才能讓你得到真正的幸福…。
在所有的潛意識探索當中，
我們都可以發現，
那些我們以為已經遺忘的過去，
其實從未忘記，
他總是在保護殼被挖開的那一刻，
猛然掀起，這時你才會發現，
原來他只是深埋在潛意識冰山的某個角落，
時不時地與你的日常共振著…。
它影響著我們的決定、情緒、健康，
甚至操控著我們的人生。
我們往往是無意識地被操控著，
卻以為自己是有意識地在做決定。
在你真正接納並看見他之前，
你很難感受到真正的幸福，
即便你已然富足，
擁有世間所有人人稱羨的東西，
卻仍會被失去的恐懼所包圍著….
決定你能否感受到幸福的人，
並不是你，而是它。
現在，請想像城堡的所有房間，
正是全部的你，有好有壞。
你的某個房間裡有愛、
某個房間裡有勇氣、
某個房間裡有高雅、
某個房間裡有寬厚….
房間多得數不完。
創造力、魅力、誠實、正直、
健康、魄力、羞怯、憤怒、貪婪、冷漠、
懶散、傲慢、病態、邪惡等…
每個房間都是城堡的基本結構之一，
而且每個房間都有相反的另一個房間，
在城堡裡的某一處。
現在請你重新找出那把鑰匙，
打開所有的房間，重新欣賞它，
不再為旁人的言語左右，
試著重新看見城堡的美麗，
並珍視自己的價值。
當你學會將內心的黑暗面化為生命力，
便是幫城堡裡的房間，重新點上了燈，
他會恢復成一座壯闊而亮麗的城堡，
你開始懂得傾聽自己內在的聲音，
不再為別人的言語左右，
你知道這是屬於你的城堡，
而你最知道該怎麼打理他。
你的生命漸漸完整，
然後，你就回到了家。
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